Dormir acompanhado pode melhorar a qualidade de sono, afirma estudo

Pesquisa mais recente elaborada pela universalidade do Arizona indicou que dormir junto com alguém pode melhorar a qualidade do sono. Cerca de mil adultos responderam a um questionário sobre sua rotina de sono. Bem como, se dava a sua qualidade de vida. E para surpresa, As pessoas que dormiam acompanhadas de um conjugue apresentaram um número menor de desenvolverem ansiedade, depressão e estresse. Em contrapartida os que dividiam a cama com os filhos, relatavam insonias constantes e menos controle do sono. Desta maneira, Pessoas com bons relacionamentos, apresentam uma melhorar saúde física e mental.

Por: J.Junior